问患者提问

每餐都吃麦片可以减肥吗

由于经常的出去应酬再加上经常的喝啤酒吃肉，现在我的体重是一直居高不下，因为体重重的原因很多的病也找上了身体，最近听朋友说常吃麦片是可以减肥的，不知道是不是真的，真的有效果吗

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

麦片是粗纤维，正确食用确实有调理肠胃的功效，可以达到辅助减肥的效果。但是，不可单纯依赖吃麦片来减肥，除了要补充楼上说的各种营养外，更要增加运动量，要做到每天让身体出汗的半小时运动，同时不增加食量，这样才能减肥。

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