病情分析： 您这是感受风寒，寒凝血瘀导致的经络不通，气血循环不畅，气滞血瘀。如果再次受风寒会加重症状的。意见建议：您好，最好采用熏蒸或者走罐，针灸等活血化瘀，温经散寒，疏通经络，行气活血。
注意保暖，避风寒。适度运动，增强体质。
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