问患者提问

本人超级想减肥，怎样快速降低体重？

本人身高不超过一米六五，体重却是一百五十几斤，非常肥胖，现在下肢都有种累赘的感觉，超级想减肥，但是食欲却很大而且不想运动，请问本人超级想减肥，怎样快速降低体重？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

患者的身高体重综合指标已经达到了肥胖的标准，建议如果不希望运动的话可以依靠膳食改善体重，可以通过蔬菜水果以及粗纤维来改善体重，要减肥除了运动以外，排便通畅，新陈代谢快也是一大要素，所以需要从膳食营养均衡来彻底解决肥胖问题。

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