病情分析：几种可能：
1,脱臼
2,错位
3,韧带拉伤
4,最关键的一点也是最有可能的一点：软组织挫伤,这种情况要赶紧去医院.指导意见：出现膝盖不适症状时,适当减小运动量和运动频率,避免进行剧烈的跑,跳和负重运动.
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