骨折扭了一下腰，感觉身体里有一股气

根据你的情况描述，对于你的年龄，还有性别，首先要到医院去做个腰椎核磁共振检查，看一看有没有腰椎骨质疏松骨折，如果有的话可以需要进行微创治疗，估损一治疗，手术治疗效果非常好，如果保守治疗，要严格卧床，至少六周的时间，还要抗骨质疏松药物治疗，碳酸钙d3，阿法骨化醇软胶囊，阿仑膦酸钠片，鲑鱼降钙素注射液，多晒太阳，多喝牛奶，吃虾皮鱼子酱之类的食物。