饮食多吃些大枣，枸杞、花生、桂圆之类的，痛经可以试试红糖姜汤，还有榴莲，也可以服用一些补血的中成药物，还可以在医生指导下辨证调理中药汤剂等对症治疗。
平时也需要多吃蔬菜水果多吃一些高蛋白的食物，均衡饮食调理。
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