您好，一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下指导意见建议注意劳逸结合，保持足够的睡眠，平时注意体育锻炼。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。祝健康！
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