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五脏养生粥怎么做

随着岁数的增加，我对于养生越来越看重，药补不如食补，最好的调养身体的方法就是通过食物养生，别的老年人都在熬制养生粥，这个五脏养生粥要怎么做？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

五脏养生粥分为很多种，例如莲子粥就是准备去心莲子30克，糯米100克，然后将莲子加水适量，先煮烂莲子，然后将糯米洗净，与莲子同煮小火三十分钟左右，即可起到养心安神的作用

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