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腰间盘突出压迫神经一条腿疼，臀部，大腿，小腿，腰不怎么疼，请问理疗都怎么治疗，平时可做哪些运动缓解疼

腰间盘突出压迫神经一条腿疼，臀部，大腿，小腿，腰不怎么疼，请问理疗都怎么治疗，平时可做哪些运动缓解疼痛和锻炼，已经拍CT，医生建议保养。麻烦了

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果现在症状不重的话可以睡平板床，理疗可以，做做针灸推拿都可以，如果有中药熏蒸，最好中药熏蒸好，锻炼就是手叉腰做前倾和后伸的动作就可以了

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