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老年人睡眠质量差,迷迷糊糊的,应该如何改善

提问时间:2020-06-22
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好。建议可以用脑心舒口服液滋补强壮,镇静安神。平时要养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;

    避免睡觉前喝茶、饮酒等。希望能帮到您祝身体健康

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