现在抽烟有啥子影响？缺钙多吃什么食物？有什么方法可以戒烟嘛？

抽烟有害身体健康，不仅影响吸咽者的健康和生命，对于吸烟者的肺部、骨骼、心脑血管等有很大的影响，还会污染空气，二手烟的危害也很大。

如果有缺钙情况，可以适当的补充钙剂，同时饮食上注意多摄取一些含钙量较高的食物，比如豆类、奶类、骨头等，戒烟首先要有很大的决心加毅力及正确的方法等。