你的情况可能只是简单的软组织损伤，软组织恢复可能需要几天的时间。现在这个阶段还有不适可尝试用热毛巾湿敷，可以一定程度上缓解不适，也可以口服消炎止疼的药。
但是为了保险起见，建议还是去医院检查，防止遗漏什么其他的问题。
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