宝宝晚上睡觉总是翻来翻去的

宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。家长在宝宝睡前应注意：

1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡；

2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松；

3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜；

4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。春天宝宝爱长个，可以让他一天吃一粒或隔天一粒的鱼肝油的。吃完后在晒会太阳，既补钙对睡眠也很好祝宝宝健康成长