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问患者提问

长期睡眠不足6小时。

长期睡眠不足6小时。,晚上睡不着，每天都是凌晨3.4点才睡，然后第二天8.9点就起了，白天工作也没有觉得困

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长期睡眠不足，会引起身体抵抗力下降，同时每个人的体质不一样，需要睡眠的时间不一样，只要精神状态好，身体没有别的不舒服就好。
可以中午午休半小时帮助补充体力。

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