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做仰卧起坐，后背酸，不舒服

做仰卧起坐时，后背偏下的地方很算，感觉肌肉很紧绷，而且肌肉很硬，今天第一次在健身房做

提问时间：2020-07-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于平时没有太多的锻炼，今天第1次在健身房做运动，后背酸痛不舒服，这种情况是比较常见的现象。所以这种情况不必担心，通过加强锻炼逐渐的会增加舒适感。

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