意见建议：您好，便秘、大便过硬、用力排便后会出现肛门粘膜损伤，甚至肛裂、疼痛、出血。因此，平常要多吃蔬菜和水果，多喝水，膳食纤维和果胶有利于改善便秘。
如果出现肛门不适，可以用高锰酸钾水坐浴，也可以用消炎类的栓剂塞肛。
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