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正在减肥的人每天应该吃什么

我是一个喝水都会胖的人，但是我平时吃得并不多呀，为什么就会有那么的胖呢，我现在正在减肥，那我要吃什么才好呢？正在减肥的人每天应该吃什么

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。

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