你好，根据你说的情况建议你先去医院做骨骺线方面的检查，如果骨骺线尚未完全闭合，还是可以长高的，平时注意多吃些高蛋白食物，注意补钙，每天喝一杯牛奶，平时要多做做弹跳类运动，比如跳绳等，有助于长高。
指导意见如果你的骨骺线完全闭合的话，那么你基本上是不会再长高的。
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