这是上火的表现。上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
建议可以选择些中药调理，平时多泡些清茶清热解毒。比如菊花茶，多注意休息，劳逸结合，多喝水，饮食清淡而富有营养。
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