成年人不自觉的咬牙是什么原因

问题分析：您好，像您这种情况主要是由于精神紧张或压力过大造成的，如果长期这样紧咬牙的话容易造成牙齿的过度磨耗。虽然不是什么疾病，不用刻意的吃药等方法治疗，因为是成年人，可以通过放松心情，调整好心态，然后平时刻意的自己注意改正。

意见建议：建议您放松心情，调整好心态，然后平时自己刻意的改正下，慢慢的就会改变的。