肋骨骨折如何恢复？

您好根据您的描述考虑您是多发性的肋骨骨折仅有1根肋骨骨折称为单根肋骨骨折2根或2根以上肋骨骨折称为多发性肋骨骨折肋骨骨折可以同时发生在双侧胸部每肋仅一处折断者称为单处骨折有两处以上折断者称为双处或多处骨折序列性多根多处肋骨骨折或多根肋骨骨折合并多根肋软骨骨骺脱离或双侧多根肋软骨骨折或骨骺脱离则造成胸壁软化称为胸壁浮动伤又称为连枷胸。建议您最好眷去医院接受医生的治疗　因为第1或第2肋骨骨折常合并锁骨或肩胛骨骨折并可能合并胸内脏器及大血管损伤、支气管或气管断裂、或心脏挫伤还常合并颅脑伤；下胸部肋骨骨折可能合并腹内脏器损伤特别是肝、脾和肾破裂还应注意合并脊柱和骨盆骨折治疗期间

1、注意休息避免剧烈的运动

2、保证睡眠质量忌多吃肉骨头：若骨折后大量摄入肉骨头会促使骨质内无机质成分增高导致骨质内有机质的比例失调会对骨折的早期愈合产生阻碍作用

3、宜多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食可防止骨质疏松的发生和发展骨折早期饮食宜清淡以利于祛瘀消肿;后期应偏味重选择合适的饮食调补肝肾有利于骨折的愈合和功能的恢复