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上半身挺瘦的，就大腿好粗，请求帮助

别人腰比我粗的，腿都比我细，请求帮助上―有什么运动可以在一个月内瘦大腿或者哪种做东对大腿有明显的效果也行

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个只有练瑜伽，这个是不可以通过跑步来减腿部的肉的，锻炼之后是会形成肌肉的。腿部的肉是比较难减的，因为腿部的肉不能够通过锻炼来减，锻炼之后会导致变成肌肉的。
以上是对“上半身挺瘦的，就大腿好粗，请求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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