膝盖扭伤肿了怎么办？

膝关节是人体中最大最为复杂的关节，因为里面有前后交叉韧带、两个半月板，外面有内外侧副韧带等组织，这种情况多是考虑半月板和交叉韧带受损，轻微受损只要注意休息，积极药物治疗就可以了，肿胀消除是很慢的。

还有可能会出现瘀肿和关节功能受限等问题。可以用凉水冷敷的，24小时内冷敷可以减少出血和水肿，24小时后可以局部热敷，或用活血行气化瘀的药物如活洛油或红花油等来外擦。

并要注意休息，避免过多的活动或运动。建议积极应用有效的药物进行治疗，如中草药内服加外熏洗治疗，患肢适当抬高，减少活动，必要时结合关节镜进行检查与治疗。