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腰肌劳损要注意什么怎么治疗效果比较好？

提问时间：2020-02-18

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损是腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施根治比较困难且易复发.因此腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法行为治疗调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得氨糖美辛肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物能缓解症状和痛苦.腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴每穴2分钟

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