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从健康方面讲晚上睡觉到底要不要开窗

有人说晚上开窗空气流通对身体有益，又有人说晚上开门窗会有湿气寒邪进体，到底哪种说法正确，从健康方面讲晚上睡觉到底要不要开窗

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从健康的角度来说，还是开窗户的时候睡觉比较好,空气能够正常的流通,保持呼吸顺畅.指导意见但是在睡觉时是人免疫力最差的时候，这时病菌也会随之侵入，导致疾病的发生。
不过，可以根据自己的体质等，可以适当开点也是可以的。

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