您好,根据病史描述的情况,如果是急性腰肌扭伤需要休息为主。建议卧床休息,疼痛较剧时可以服用非甾体类消炎止痛药,平时佩戴护腰,可以适当的锻炼。
以上是对“老年人怎么预防腰扭伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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