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人一天需要喝几瓶矿泉水

人体每天需要喝几瓶水?我不喜欢喝水这几天感觉特别干??我怕水喝多了肿

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据您的描述，建议多饮水，每人每天最佳饮水2000ml～3000ml，不少于1000ml，也就是不得少于约八杯水，饮水对身体非常重要，千万不可忽视，除了一部分营养价值被吸收，还有一部分以不同方式排出体外，同时也是排毒的过程，切不可认为喝水会肿，是不科学的呢，希望对您有所帮助！

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