每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，身体过于肥胖，平常不要食用过多肥腻的食物。多点食用蔬菜水果不要长期久坐要多点运动，促进体内的脂肪消耗才有利于减肥。
也可以配合针灸减肥。
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