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怀孕了想吃点清爽的菜

怀孕了,想吃的清爽的菜,但是老是不知道该做什么吃菜的味道不能太大,像大蒜,大葱,洋葱,韭菜类的就不考虑了

提问时间：2020-01-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

拌菜可能比较容易接受,我HY初期,常吃:
1.糖拌西红柿补充维生素
2.凉拌木耳促进肠运动,减轻便密症状
3.拌藕片(糖醋)
4.花椒油拌洋白菜等等.总之,多吃些有营养的,适合怀孕初期不适症状的,吃一些清单的食物,尽量减少油腻,油炸食品.祝:孕期快乐

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