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问患者提问

我16岁女的，跑步可以长高吗，什么时候跑步有利于长高呢

提问时间：2020-03-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

跑步有利于钙的吸收，对长高是有好处的，跑步的最佳时候为早晨六七点钟和晚饭后一小时，这两种时间段锻炼的效果好。

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