你好眼干通常是用眼过度造成的症状。你的情况建议睡前不要玩手机了。同时要注意休息多休息，可以多吃点如猪肝，鸡肝等食物对眼睛有一定的好处的，也可以喝点菊花茶等也有清肝明目的作用的。
必要时可以口服点维生素AD胶丸等进行治疗
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