学习压力大怎样缓解？

我是一名高二学生，因学习压力及家庭压力过大，再加上自身比较好强成绩却一直的不到提升，所以患上了考试焦虑症及抑郁症。经过一段时间的治疗心情上有很大的改观，但是注意力一直不能够集中并且非常嗜睡，血检报告上出现淋巴细胞比例上升（44.40）、红细胞分布宽度CV下降（10.5）、血小板（381.00）平均血小板体积（6.20）。住院15天如何解决此问题？