你好，根据你的描述，考虑是由于脾胃虚弱，运化不好而导致的气血亏虚，机体失养，进而导致头晕乏力等的表现。建议你采取健脾利胃，补养气血的治疗措施进行治疗，可以到药店购买参苓白术散加归脾汤来治疗。
平时注意按时吃饭，尽量不要喝酒。
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