造成肌肉痉挛的原因

痉挛即肌肉抽筋腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起平时可适量补钙多晒太阳注意局部保暖也要注意体位的变化如坐姿睡姿避免神经血管受压也可做局部肌肉的热敷、按摩加强局部的血液循环如果仍无改善就应到医院检查治疗脱水和体内电解质的平衡失调有关此种抽筋最常发生在运动员的身上尤其是在炎热的天气下运动最易发生典型的中暑性痉挛是于炎热的环境下工作一或二小时后发生；

中暑性痉挛甚至在活动结束后的18小时之内皆可能发生且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象中暑性痉挛多发生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉挛