一直想尿尿老感觉憋不住了但是去上厕所又只有一点点。

问题分析：由于频繁手淫导致尿频，尿不尽，提示患有尿道炎或者前列腺炎，通过消炎治疗可以缓解。食疗可以增强抵抗力，促进恢复。

意见建议：建议到男性科就诊，查尿常规和前列腺液常规，如果确诊尿道炎，可以口服氟哌酸和三金片，多喝水。如果是前列腺炎，可以口服左氧氟沙星和前列欣，按摩前列腺，直肠灌注，服药和理疗相结合，可以逐渐治愈，停止手淫。

多吃牛羊肉和鱼肉，加强营养和体育锻炼，提高抵抗力