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坚持跑步了，体重下降，但是体型没变怎么回

男，23，身高182，体重从134公斤跑步降到127公斤，两个月，但是感觉体型没有什么变化，怎么回事？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，您可能是有氧运动过多，缺少力量训练，导致肌肉部分流失引起的，您好，建议您可以适当进行一些增肌联系，比如俯卧撑，深蹲，硬拉，引体向上等，促进肌肉增长，改善您的体型，希望我的回答能帮到您。

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