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身高170体重81kg请问这算肥胖吗

身高170体重81kg请问这算肥胖吗如果减肥该怎么减

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你的体重指数是25.9，这个是属于肥胖的，建议你控制一下自己的体重。想要减肥的话，就是管住嘴，迈开腿，没有其他的捷径，饮食上注意可以每顿饭吃七八分饱，少吃肉，少吃油腻的食物，每天保证一定的活动量

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