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在饭前吃一个苹果还是在饭后吃苹。

在饭前吃一个苹果还是在饭后吃苹果减肥

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为餐前吃苹果因苹果含有食物纤维有饱腹感对减肥有一定的作用，但减肥主要是少吃多运动，意见建议：你好，根据你说的情况，我建议放松心情不要有压力，均衡饮食每日少量多餐，多饮水，坚持运动，希望可以帮到你

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