近2个月胖了10斤，不知道什么原因

你好，这个情况你吃的这么多。不胖才怪呢。尤其是晚上吃的多。不但发胖对胃肠也不利的指导意见两个月胖这么多也是非常正常的。

一定要注意多锻炼和控制好饮食减肥的。晚餐建议吃67成饱就好了的。不吃零食宵夜。否则越胖越吃。越吃越胖。这个不是说笑的。

以后再减肥就麻烦了。再说也快夏天了的。