长痘，鼻子额头出油，内分泌失调

晚上刷牙洗脸，第二天早上起床一看鼻子和额头都是油腻腻的，用手一碰全是油，只有额头和鼻子出油，有时候上课鼻子出油我会用手去抹掉弄到手都是油，额头也是，混合性皮肤伤不起啊，中午不洗脸就整个鼻子和额头油腻腻的，恶心死了，额头会冒痘，鼻子到嘴角的地方会长一些白色的很小的痘痘，太阳穴也有长痘，问过医生，医生说这种主要是湿气内火旺盛，内分泌失调，毒素的长期累积造成皮质醇异常，油脂就分泌旺盛感染了痤疮杆菌大量繁殖堵塞住毛孔而产生的痘痘，痘痘反复有没有一些简单的方法？