喂母乳可以吃黑豆黑米粥吗？

问题分析：宝妈妈你好，哺乳期妇女完全可以吃黑豆黑米粥。黑豆黑米粥有益精血，润肠燥、开胃益中的功效。意见建议：产后妈妈的食物建议：绿色蔬菜、豆类及坚果类，每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼，控制高热量的甜食及点心，不能吃得太咸，容易造成浮肿，也要忌吃生冷的食物，以温补为主，有利气血恢复。