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我睡觉很规律晚11点睡，早7点起床，不熬夜，工作。

我睡觉很规律晚11点睡，早7点起床，不熬夜，工作，生活都没什么压力，医院体检也没什么问题。可我的肤色很差，暗黄，无

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的情况，跟自身的肤色、体质有关，有遗传的因素。意见建议：后天因素也很重要，减少户外暴晒，做好防晒措施，用些补水提亮的化妆品，有条件可以做做脸部的护理保养。
注意饮食清淡，荤素搭配。

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