正常的月经血是暗红色的，由于子宫内膜脱落，有时会带走少量黑红的血块，如果经血鲜红，出血量比较大，有可能是月经失调的症状，需要去医院检查治疗。
,做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
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