妊娠期糖尿病不宜多吃红糖。红糖主要为人体提供能量，而红糖中还存在着各种微量元素。但是红糖吸收较好，在人体内会造成血糖的上升幅度过大，故而不建议过多食用，以免影响食欲造成营养素摄入不足。
一天不应该超过5克。
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