应注意避免吃冰冷食物，也少碰凉性食物如苦瓜、西瓜、哈密瓜、大白菜、青草茶、椰子汁、橘子、柚子等。也应少吃盐酥鸡、炸鸡、薯条、汉堡等富含动物油脂的食物，可多吃豆类饮食，减少痛经症状。
每天早晚服用一颗蛋及汤汁，但此方不适合胆固醇过高者。
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