我吃钙尔奇和多种维生素两种不知道能否同补听说钙尔奇与21金维他同补容易得高钙血症不知道我服用这两种药。

一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好，另外食补需要注意的也有很多，饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外，所以避免摄入碳酸饮料，可乐，咖啡，汉堡包，比萨饼，小麦胚芽，动物肝脏，炸薯条等大量含磷的食物，给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。

维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。