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月经总是提前几天，痛经，小腹冷

月经总是提前几天，痛经，小腹冷冷的，有血块，经量少，经期短，经血发黑

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况分析，中医认为月经量少重在养精血，治疗是滋肾养血，多吃含铁滋补的食物，例如乌鸡、羊肉、鱼虾、海参、黑豆、黑米等，平时注意保暖，减少压力，不要过度劳累，适量运动，提高体质，保持月经通畅就会减少痛经。

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