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问患者提问

请问得了抑郁症平时要怎么做才好？

我得了抑郁症，去年得的，因为感情上的一些事情，至今我也无法走出来，心情一直很压抑，一年多的时候，我几乎没有出过门，每天在家里面对着电脑，不敢出去跟人接触，我知道我有这个病，我不想吃药，我也不想承认我有这个病。得了抑郁症应该怎么做才是好？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，得了抑郁症首先要积极主动就诊，遵照医嘱用药。抑郁除了遗传因素外，饮食不当，不能保证每天人体需要的维生素，就可能会引起抑郁症；
性格内向：性格不够开朗，遇事想不开，这样的人也会患上抑郁症，所以在现实生活中生活要有规律和养成活泼开朗的性格。

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