乳房感觉有东西,有点怕怕

病情分析：你好，根据你的描述、可能是乳腺小叶增生症，这种病症的话，一般会表现出经期来潮之前乳房疼痛。还有月经来前两个乳头疼痛。

指导意见：如果疼痛过于剧烈无法忍受，建议去医院做一个乳腺的检查再对症治疗。如果疼痛不是太剧烈，也可以自行吃一些活血化瘀疏通气血的中成药来缓解乳房胀痛。