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海带补钙吗

吃海带能补钙吗有什么食物是补钙的怎么吃科学健康

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况海带是有一定补钙效果的。指导意见像是虾皮、贝类等海产品，还有瘦肉、豆制品、乳制品，这些都是可以补钙的，另外还要吃一些肝脏、蛋黄，帮助钙的吸收。

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